컨텐츠 바로가기

04.20 (토)

[리빙톡] '오운완' 후 단백질 보충제?…과다섭취 주의

댓글 첫 댓글을 작성해보세요
주소복사가 완료되었습니다
(서울=연합뉴스) 최근 운동 후 의식적으로 단백질 식품을 먹는 사람이 많은데요.

한국농수산식품유통공사에 따르면 2018년 813억원이었던 국내 단백질 식품 시장 규모는 2021년 3천364억원, 지난해 4천500억원대로 급성장한 것으로 나타났습니다.

'오운완(오늘 운동 완료)' 후 단백질 챙기기, 건강에는 어떨까요?

단백질은 탄수화물, 지방과 함께 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나인데요.