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(엑스포츠뉴스 정민경 기자) 배우 이세은이 출산 후 다이어트 비결을 공개했다.

17일 방송된 TV조선 '퍼펙트 라이프'에는 배우 이세은이 출연해 이란에서 '국민배우'로 등극한 사연을 공개했다.

이세은은 "이란에서 한국 드라마가 인기가 많은데, 2010년 출연한 '근초고왕'을 많이 좋아해주시더라"고 말했다.

그러면서 그는 "어느날 갑자기 해외 팬들이 개인 계정에 댓글을 달더라"며 글로벌 인기를 입증했다.

그런 가운데 이날 이세은은 2번의 출산 후 급격한 몸무게 증가를 고백했다.

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둘째 출산 후 혹독하게 다이어트를 했다는 이세은은 "출산 100일 만에 15kg를 감량하고 2년 동안 요요가 없었다"고 밝혀 모두를 놀라게 했다.

이어 그는 "근력이 떨어져서 그런지 피곤함을 잘 느끼는 것 같다"며 "지금 잘 하고 있는 건지 조언을 구하고 싶다"며 고민을 털어놓기도.

이날 이세은은 15kg를 감량한 다이어트 음식으로 파프리카 달걀찜 레시피를 공개했다.

그는 "아침, 점심, 저녁을 2:3:1 비율로 식사를 하는 식사량을 지키려고 노력하고 있다"며 다이어트 전문가 면모를 드러냈다.

이어 "요요가 없이 꾸준히 다이어트를 해야 하는데, 갑자기 절식하면 안 좋더라"며 "폭식을 막을 수 있게 아침은 든든하게 먹고, 저녁을 최소한으로 먹으면서 세 끼를 먹는다"고 설명했다.

사진=TV조선

정민경 기자 sbeu3004@xportsnews.com