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[OSEN=박하영 기자] 배우 차예련이 다이어트 관리법을 공개하던 중 시크릿 레시피를 선보였다.

21일 차예련의 유튜브 채널에는 ‘차예련 주상욱 -10kg 감량한 다이어트 관리법 공개ㅣ배우 다이어트 식단, 출산 후 살 빼는 비법, 닭가슴살 레시피, 케일 다이어트, 두부 요리’라는 제목의 영상이 게재됐다.

영상 속 차예련은 다이어트 3종 세트 요리를 선보였다. 닭가슴살 케일쌈과 닭가슴살 두부 유부롤을 완성한 그는 마지막으로 “딸을 낳은 후에 마지막 10kg이 안 빠질 때 썼던 비장의 무기를 보여주겠다”라며 케일 사과 주스를 만들어 보였다.

차예련은 “나는 이걸 점심 먹기 전이나 저녁 한끼로 먹었다”라며 “통에다가 소분해 두고 먹으면 포만감도 있고 야채, 과일이 들어있어서 다이어트에 좋다”고 적극 추천했다.


그런가 하면, 주상욱은 요리하는 차예련 옆으로 다가와 자신만의 다이어트 꿀팁을 공개했다. 먼저 그는 다이어트 하냐는 질문에 “나는 원래 살이 잘 안 찐다”라고 답해 눈길을 끌었다.

이어 주상욱은 “진짜 간단하다. 내 주변에서 많은 효과를 봤다. 식당에 찌개를 먹으러 가지 않나. 일단 국물을 먹지 않는다. 거기서 난 더 다이어트를 하겠다? 반찬을 쓱 본다. ‘저거 먹으면 살찔 것 같은데?’ 그거 먹으면 살 찐다. 그래서 이거는 먹어도 살 안 찌겠다 하는 거 먹어도 된다”고 꿀팁을 전했다.

한편, 차예련은 지난 1월 28일 방송된 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에 출연해 임신 당시 몸무게가 25kg이나 증가했다고 밝히며 “지금은 매일 다이어트하는 느낌”이라고 말해 화제가 된 바 있다.

/mint1023/@osen.co.kr

[사진] ‘차예련 chayeryun’