모델 출신 방송인 주우재가 하루 1.5식을 한다고 했다. /사진=KBS2 '옥탑방의 문제아들'

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모델 출신 방송인 주우재가 하루 1.5식을 한다고 했다.

지난 1일 방송된 KBS2 '옥탑방의 문제아들'에는 한국 의학계 원로인 이시형·윤방부 박사가 게스트로 출연해 건강에 관해 얘기를 나누는 모습이 그려졌다. 두 사람은 각각 93세, 84세로 아직까지 현역으로 활동 중이다.

방송에서 주우재는 "30대 이후부터 1일 1.5식을 하고 있다"며 소식 습관이 장수나 건강과 관련이 있냐고 물었다.

이시형 박사는 "하루에 한 끼 먹는 건 절대 추천하지 않는다"며 "나도 소식을 하는 편이지만 하루에 한 끼만 먹지는 않는다. 하루 세 끼를 모두 먹고 공복 12시간을 유지한다"고 밝혔다.

그는 오전 6시에 아침 식사를 하고 저녁을 일찍 먹어 공복을 유지하며 세 끼의 영양 균형도 맞춘다고 했다.

이 박사는 주우재를 향해 "저런 양반은 아주 특수한 체질"이라고 말했다.

윤 박사 역시 주우재 식습관을 우려했다.

윤 박사는 "먹는 것에 너무 야박하면 안 된다. 활동한만큼 먹어야 한다"면서 "가능하면 즐겁게 맛있게 골고루 먹되 너무 많이 먹지 않는 게 핵심"이라고 했다.

박다영 기자 allzero@mt.co.kr

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