<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다>

(엑스포츠뉴스 김예나 기자) 안무가 배윤정이 아들 출산 이후 겪은 산후우울증 증상을 나눴다.

오은영 유튜브 채널 '오은영TV'에는 지난 11일 "안무가도 피해 갈 수 없었던 산후 우울증 극복기"라는 제목의 영상이 업로드됐다.

이번 영상에서 배윤정은 "지금 28년 차인데 임신, 출산 때 처음 쉬었다. 처음에는 이 참에 나도 좀 쉬고 먹을 건 마음대로 먹고 살이 쪄도 임신했으니까 괜찮다고 생각했다. 그런데 오래 못 쉬겠더라. 쉬는 것도 쉴 줄 아는 사람이 쉬어야 한다"고 떠올렸다.

이어 "TV에는 갑자기 댄서들이 붐 일으키고, 나는 지금 집에서 늘어난 옷 입고 애 보고 있는데… 현타가 많이 왔다. 우울증도 심하게 왔다"고 털어놨다.

<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다>

오은영은 "아기 보는 일은 너무 행복하지만 일이 몸을 써야 하니까 살이 찌면 속상했을 것 같다"라고 공감했다. 배윤정은 "그때는 사실 조금 내려놨다. '난 이제 그만해야겠다' '나를 이제 찾아주는 사람이 없겠구나' 생각했다. (살이 찐 이유를) 남 탓을 하고, 애 탓을 하고, 남편 탓을 했다"고 전했다.

그러면서 "내가 임신을 해서 아이를 낳아서 지금 아무 것도 못하고 발이 묶여 있어서 아이가 예뻐 보이지도 않더라. 나는 열 달 동안 아이를 품어서 낳아서 이러고 있는데 남편은 하던 일 그대로 하는 것 같고. 그때는 왜 그랬는지 모르겠다. 심각했다. 울고 모든 게 짜증났던 시기가 있다"고 고백했다.

배윤정은 산후우울증을 어떻게 극복할 수 있었을까. 이와 관련해 배윤정은 "공동육아"를 꼽으며 "나는 내 집만 개판이고 정신만 힘든 줄 알았는데 공동육아하면서 '내 남편보다 더 하네' 싶고, 서로 집안을 까는 배틀이 붙는 거다. '아 나만 이런 게 아니구나, 다 이렇게 사는 구나' 싶어서 마음이 놓였다"고 전했다.

또 "다이어트"를 꼽으며 "산후우울증이 극복하고 체력이 올라가고 자존감이 올라갔다"고 전했고, "아이를 어린이집 보내면서 내 시간이 생겼다"고 마지막 방법이라 설명했다.

사진=유튜브 영상 화면

김예나 기자 hiyena07@xportsnews.com