[서울=뉴시스] '마흔의 기술' (사진=오아시스 제공) 2025.10.08. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지 *재판매 및 DB 금지

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[서울=뉴시스]전상우 수습 기자 = 나이 마흔, '불혹(不惑)'. 세상일에 흔들리지 않고 자신의 길과 판단에 확신을 가지는 시기라는 뜻이다.

결혼, 자녀 양육, 내 집 마련 등 인생의 큰 순간들을 지나오며 안정적인 삶을 살 것이라 생각한 것과 달리 현실은 여전히 불안과 고민으로 가득하다.

더이상 달콤하지 않은 부부 사이, 자녀 양육과 부모 봉양, 바쁘고 피곤해진 탓에 소홀해진 인간관계 등 모든 것이 흔들림의 연속이다.

이처럼 확신보다는 불안이 앞서는 마흔의 중년을 위해 대한민국 대표 멘토 이호선 교수가 흔들리지 않는 삶을 위한 안내서 '마흔의 기술'을 출간했다.

이 교수는 "자신만의 중심을 잡고 스스로를 바꿔 오늘 행복하고 내일이 기대되는 삶을 만들어야 한다"고 강조한다.

총 5장으로 이뤄진 책은 관계·감정·태도·습관·품격 면에서 스스로를 바꿀 수 있는 30가지 기술도 함께 전한다.

1장에서는 무너지지 않는 멘털을 위한 '생각의 기술'을 다룬다. 2장은 지혜롭게 마음을 다잡는 '감정의 기술'을 소개하고, 3장 '행동의 기술'은 더 늦기 전에 바꿔야 할 습관들에 대해 짚어준다.

4장과 5장에서는 각각 '관계의 기술', '품격의 기술'을 다뤄 다양한 관계를 원만하게 이어갈 수 있는 기술과 품격을 지키며 살아갈 수 있는 기술을 제시한다.

"마흔 넘은 나에게 행복한 인생을 만들 기적이 일어날 수 있을까요? 있습니다!"(5장 '노력 없이 행복을 바라는 건 도둑놈 심보다' 중)

☞공감언론 뉴시스 swoo@newsis.com

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