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▷재료(4인분)
볶은 통귀리 1/4컵, 볶은 통수수 1/4컵, 볶은 통찰현미 1/4컵, 크랜베리 2, 사과 1/4개, 감 1/2개, 요거트 1.5컵
▷만들기
★ 요리 시간 30분
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1. 사과와 감은 껍질을 벗긴 후 먹기 좋은 크기로 썬다. |
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2. 곡물과 크랜베리를 섞는다. |
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3. 요거트를 담고 준비한 재료를 넣는다. |
글ㆍ사진=네츄르먼트 제공
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