새책 '지금까지 산 것처럼 앞으로도 살건가요?' 표지

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(서울=뉴스1) 이영섭 기자 = 힘든 이들에게 위로와 깨달음을 주는 인생 특강에서 뛰어낸 재능을 보여온 김창옥 강사가 쓴 또 다른 인생 강의록.

출판사는 "이 책은 수많은 일정으로 채워진 일상을 살아가던 저자에게 찾아온 질문에서 시작한다. 저자는 이 책에 스스로에게 묻고 답하며 얻은 삶의 통찰과 변화를 위해 시도했던 다양한 삶의 기술을 담았다"고 소개한다.

저자는 4단계 셀프 혁명법을 바탕으로 삶의 중심에 '나'를 세우는 법을 안내한다.

나를 찾고(셀트텔러 self-teller 단계), 나를 지키고(셀프케어 self-care 단계), 나를 사랑하고(셀프이스팀 self-esteem 단계), 나를 성숙시키는(셀프 디벨롭먼트 self-development 단계) 순서다.

1단계는 자신의 내면의 소리를 경청하는 것이다. 저자는 이 목소리야말로 인생의 방향키를 움직이는 가장 중요한 요소라고 말하며 셀트텔러를 진단하고 향상시키는 법을 소개한다.

2단계 셀프케어는 어린 시절 경험한 양육자의 말투와 행동 등 양육방식을 돌아보고 그로부터 받았던 상처를 치유하는 과정이다. 3단계를 통해서는 자존감을 보수·강화하고 4단게에서는 본격으로 삶을 수정하게 된다.

저자는 책 중간 중간에 '변화를 위한 제언'을 소개한다. 독자가 직접 시도해 볼 수 있는 삶의 기술들이다.

강당에서 청중들의 눈높이에 맞춰 가려운 곳을 잘 긁어주는 저자는 이 책에서도 쉬운 언어로 삶의 지혜를 강렬하게 일러준다.

◇ 지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요? … 내 인생의 판을 바꿀 질문 / 김창옥 지음 / 수오서재 / 1만6000원
sosabul@news1.kr

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