핑거루트가 화제인 가운데 효능과 부작용에 대한 관심이 급증했다./채널A

아시아투데이 박세영 기자 = 핑거루트가 화제인 가운데 효능과 부작용에 대한 관심이 급증했다.

15일 관심을 모은 핑거루트는 홍지민 다이어트 잘 알려진 식물로 효능은 다음과 같다.

뿌리에 함유된 ‘판두라틴’이라 불리는 성분은 단백질 효소를 활성화해 지방 대사 작용을 활발하게 만든다.

특히 염증으로 인해 커진 지방세포를 줄여주며 백색 지방을 분해한다.

핑거루트는 염증 유발을 저해해 비만으로 인한 염증성 질환 완화에도 도움이 되며 카다모닌이란 성분은 암세포 성장 억제에도 좋다.

핑거루트는 피부 속 콜라겐이 분해되는 것을 예방해 피부 노화 개선에도 효과적이며 철, 비타민C도 풍부하게 함유돼 있다.

핑거루트 분말 섭취 시 하루 권장 섭취량은 1~3g이며 판두라틴은 지용성 성분이기 때문에 불포화지방산이 풍부한 생선과 함께 섭취하면 흡수율이 더욱 좋다.

핑거루트 부작용으로는 열이 많은 체질을 가진 사람이나 몸이 약한 사람의 경우 가려움증이나 두드러기가 동반될 수 있다. 또한 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있다.

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