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불면증은 잠들기가 어려운 ‘입면장애’와 수면의 질이 떨어지는 ‘수면유지장애’로 나뉜다. 노년기의 불면증은 자는 동안 자주 깨서 다시 잠들기 힘들거나, 깊이 잠들지 못하는 ‘수면유지장애’가 많다. 특히 충분한 시간을 잤는데도 아침에 일어나기 힘들거나 극심한 피로를 자주 느끼는 경우 ‘수면의 질’ 이 낮은 수면장애를 의심해 봐야 한다.

최근 연구에 따르면 수면의 질이 치매의 발병에도 영향을 미치는 것으로 나타났다. 알츠하이머 치매는 뇌 신경세포에 베타-아밀로이드라는 단백질이 비정상적으로 쌓이면서 뇌 신경세포의 기능장애를 일으키며 발병한다. 깨어있는 동안 뇌가 활동하면서 발생한 베타-아밀로이드는 밤에 깊은 잠을 자는 동안 몸 밖으로 배출되는데, 제대로 숙면하지 못하면 뇌에 베타-아밀로이드가 축적돼 알츠하이머 같은 퇴행성 질환이 발병한다. 따라서 깊은 잠을 자지 못하는 수면장애가 있는 경우 적절히 치료를 받고 생활습관 개선을 해야 치매 발병 우려를 줄일 수 있다.

한국식품연구원에서 수면의 불편함을 호소하는 20세 이상의 성인을 대상으로 인체 적용 시험을 한 결과, 감태 추출물을 섭취할 경우 ▶잠든 후 각성지수와 수면 중 호흡장애지수 감소 ▶잠든 후 깨어있는 시간의 감소 ▶깊은 수면의 증가를 확인했다. 잠이 쉽게 들지 않아 고민이거나 잠이 들어도 자주 깨서 불편함을 느끼는 경우, 특히 자도 자도 피곤이 풀리지 않는 경우처럼 전반적인 수면의 질 개선이 필요한 사람에게 감태 추출물이 도움이 될 것으로 보인다. 숙면을 위한 감태 추출물 선택 시에는 디엑콜 30mg 함유를 확인해야 한다.

'일양꿀잠365’는 수면 질 개선에 효 과적인 감태 추출 물을 주원료로 해 숙면을 하는 데 도 움이 될 것으로 보 인다. [사진 일양약품]

일양약품㈜에서 잠 못 자는 성인을 대상으로 한 수면 제품 ‘꿀잠365’를 출시했다. ‘일양꿀잠365’는 감태 추출물을 주원료로 하고 홍경천 추출물과 테아닌 등을 함유하고 있어 질 좋은 숙면과 스트레스 완화, 피로 해소에 도움이 될 것으로 보인다. 특히 수면장애를 겪는 이들이라면 부작용 걱정 없는 자연 유래 성분인 감태 추출물의 섭취를 통해 도움을 얻을 수 있다.

일양약품㈜은 제품 출시를 기념해 다음 달 4일까지 전화(080-830-0303) 또는 홈페이지 (www.ilyang365.co.kr)를 통해 ‘꿀잠365’를 주문하는 고객에 한 달 분을 추가 증정한다.

중앙일보디자인=김재학 기자 kim.jaihak@joongang.co.kr

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