특히 추운 겨울에는 활동량이 감소하고 음식 섭취량은 증가하면서 혈액순환에 문제가 생겨 체온이 내려가기 쉽다. 때문에 적절한 운동과 따뜻한 옷차림은 물론 체온을 높이는 음식을 꾸준히 섭취해 신진대사를 원활하게 하는 것이 중요하다.
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