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눈 건강에 좋은 꽃으로 유명한 메리골드는 다양한 효능이 있다.

메리골드는 눈 질환 치료와 노안 예방에 좋다고 알려졌다. 메리골드에는 많은 천연 상태의 루테인과 지아잔틴이 함유돼 있기 때문이다.

이런 성분들은 황반변성 악화 및 예방에 도움을 준다. 이외에도 메리골드에는 비타민 A·B1·B2·E, 아연 등 다양한 영양소가 많이 들어있다.

메리골드는 차(茶)로 많이 만들어 마시지만 오일로도 활용이 가능하다. 메리골드 오일은 그냥 섭취해도 되고 각종 음식에 곁들어 먹어도 좋다.

메리골드 오일은 화장품으로도 활용할 수 있다. 메리골드 오일을 손에 바르고 뻐근한 눈 주위나 목 주변을 마사지해도 되고 여드름 등 염증이 생긴 곳에 이용해도 된다.

메리골드 오일은 염증을 치료해주고 부기를 빼는 효과도 있다. 메리골드는 담즙의 분비를 촉진해주기 때문이다.

다만 꽃 알레르기가 있는 사람은 부작용을 일으킬 수 있으니 조심하도록 하자.

임채령 기자 syjj426@fneyefocus.com

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