이슈 무병장수 꿈꾸는 백세시대 건강 관리법

[건강한 가족] ‘홈트’로 어깨 근육 단련할 땐 운동기구 최대 중량의 60~80% 들도록

• 중앙일보 원문
• 정심교

• 입력

  2020.11.30 00:06

  최종수정

  2020.11.30 06:26