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06.24 (월)

[출근길 인터뷰] "아름다운 한강 바라보며 즐기는 요가축제에 오세요"

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[출근길 인터뷰] "아름다운 한강 바라보며 즐기는 요가축제에 오세요"

[앵커]

자~ 손을 모으고 눈을 감고 숨을 마시고요. 뱉어봅니다.

계속하시죠, 계속하시죠.

이렇게 자세와 호흡을 가다듬어서 심신을 수련하는 것, 바로 요가죠.

인도에서 시작한 수행법이지만 전 국민 운동이 된 지 오래인데, 강다은 앵커 요가 좋아하시나요.

저도 종종 요가를 하면서 마음을 다스리곤 합니다.