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그래픽=챗GPT5 |
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어깨가 아프고 팔이 잘 안 올라가면 ‘나이 탓’으로 넘기지 마세요. 어깨를 움직이는 작은 근육이 파열돼 어깨가 움직이지 않는 회전근개 파열일 수도 있어요. 별다른 원인 없이 발생할 수 있으니 통증이 오래 가면 병원에서 진단을 꼭 받으셔야 합니다. 통증이 시작되면 무리하지 말고 가벼운 스트레칭과 재활치료를 꾸준히 해주세요.
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