[healtip 편집부]

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'유방암’ 발견 위해 기억해야 할 '건강한 유방’

유방암은 대표적인 여성암입니다. 유방암 예방을 위해 자가 검진에 대한 중요성과 인식이 높아지고 있습니다. 하지만 유방암 자가 검진을 하더라도 건강할 때와 문제가 생겼을 때 차이점을 구분할 수 있어야 합니다. 무언가에 흠집이 생겨서 변화가 있는 것을 알아채는 것과 비슷합니다. 건강한 유방 상태를 확인하는 방법과 유방에 문제가 있을 때 나타날 수 있는 내용을 정리했습니다.

▶평소 건강한 유방을 기억하자

유방암을 조기에 발견할 수 있는 유방 자가 검진이 효과를 발휘하려면 평소 건강할 때 유방 모양과 특징을 기억해 두는 것이 중요합니다. 그래야 유방에 종양이 생기거나 문제가 발생해 변화가 있을 때 알아챌 수 있습니다.

※건강한 유방 특징 기억하려면

-유방 검진을 받은 후 이상이 없을 때를 기준으로 삼는다.
-거울 앞에 서서 건강할 때 유방을 확인한다.
-유방의 범위를 겨드랑이와 쇄골 아래까지 넓게 잡는다.
-유방과 유두의 모양‧크기‧색 등 특징을 기억한다.
-유방 피부에 있는 주름‧흔적 등 특이 사항을 기억해 둔다.

▶유방에 문제가 있을 때 나타나는 변화

유방에 악성‧양성 종양이 나타나는 등 건강에 문제가 생기면 여러 가지 변화가 생깁니다.

-통증
-멍울
-유방에 없던 주름 발생하는 등 피부 변화
-유방 크기 변화
-유두 위치 변화
-유두 함몰
-유두 분비물과 습진

▶유방에 멍울 만져지면 모두 암?

유방에 평소 없던 멍울이 만져지면 암일 가능성도 있습니다. 하지만 암보다 양성 종양인 경우가 더 많습니다. 젊은 여성이거나 가족 중 유방암 환자가 없는 유방암 고위험군이 아니면 너무 걱정하지 말고 검사를 통해 확진을 받는 것이 필요합니다.

※유방에 멍울 있어도 유방암 위험 낮은 경우

-20‧30대 젊은 여성이다.
-부모‧자매 중에 유방암 환자가 없다.
-30세 이전에 첫 출산을 했다.
-출산을 하고 모유수유를 했다.
-초경을 12세 이후에 했다.
-자궁내막암‧난소암‧대장암에 걸린 적이 없다.
-습관적으로 음주와 흡연을 하지 않는다.
-적정 체중이다.
-채소‧과일을 포함한 건강한 식단을 챙긴다.

▶유방의 대표적인 양성 종양 '유방 섬유선종’

유방 섬유선종은 유방에 생기는 대표적인 양성 종양입니다. 20‧30대 젊은 여성에게 많이 발생하고 성장 속도가 느립니다. 섬유선종이 발생하는 원인은 아직 정확하게 확인되지 않았습니다. 여성호르몬의 과도한 자극이 영향을 주는 것으로 추측하고 있습니다.

※유방 섬유선종 특징

- 20‧30대 젊은 여성에게 많이 발생
- 종양이 있는 부위에 경계 명확해
- 만지면 잘 움직여
- 둥글고 단단한 고무 같은 느낌
- 크기는 대게 지름 1~2cm
- 대부분 통증 없어
- 여성호르몬의 영향으로 생리주기 동안 크기‧증상 변할 수 있어
- 임신‧수유기에 커지고, 폐경 후 작아지기도 해

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