이슈뉴스
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정신건강 해치는 식습관 4가지… "칼로리 계산 집착 말아야"
[김진우 하이닥 건강의학기자] 달콤한 음료와 패스트푸드는 단순한 체중 증가의 원인을 넘어 정신 건강까지 위협할 수 있다. 최근- 2025.12.20 18:00
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화장지·레깅스도 위험? 건강 위협하는 '영원한 화학물질' 발생원 6
[손선아 하이닥 건강의학기자] '영원한 화학물질'이라 불리는 과불화화합물(PFAS)은 현대 생활의 필수품이지만, 분해되지 않- 2025.12.18 18:00
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포만감·장 건강 챙기는 섬유질 식품 7…"치아씨드보다 고함량"
[정보금 하이닥 건강의학기자] 많은 사람들이 건강 관리를 위해 섬유질이 풍부한 음식을 찾는다. 그만큼 섬유질이 주는 이점이 널- 2025.12.10 16:00
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당근주스 효능 8가지 "눈 건강, 항산화에 혈당 조절까지"
[정보금 하이닥 건강의학기자] 어릴 적부터 '눈에 좋은 채소'로 익숙했던 당근. 최근에는 이 당근을 간편하게 마실 수 있는 주- 2025.12.04 18:00
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단감 vs 홍시, 건강 성분・효능 다르다… 제철 '감' 선택법은? [과일톡(Talk)]
[정보금 하이닥 건강의학기자] 가을이면 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 과일이 있다. 바로 '감'이다. 어릴 적 손에 들고- 2025.11.17 18:00
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'오메가-3' 풍부한 생선 7가지… "뇌·심장 건강 지켜"
[정보금 하이닥 건강의학기자] 오메가-3는 심장을 보호하고 뇌 건강을 유지하며 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 하는 성분으로- 2025.11.11 18:00
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천연 비타민 C '유자'… "피로 개선·혈관 건강·항산화까지" 섭취법은? [과일톡(Talk)]
[정보금 하이닥 건강의학기자] 11월이면 향긋한 냄새를 풍기며 겨울의 시작을 알리는 과일이 있다. 바로 노란빛이 매력적인 유자- 2025.11.06 18:00
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혈당관리 건강 간식 11... "혈당 상승 억제, 에너지 균형 유지"
[손선아 하이닥 건강의학기자] 혈당 관리는 당뇨병 환자뿐 아니라 일반인의 대사 건강과 체중 관리에도 중요한 요소이다. 그러나- 2025.10.29 15:00
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"건강식품인 줄 알았는데"... 잘못 먹으면 해가 되는 음식 5가지
[권태원 하이닥 건강의학기자] 건강한 식단이 수명 연장에 중요한 역할을 한다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 2023년 네이처- 2025.10.15 12:00
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'석류' 이렇게 몸에 좋아?... 여왕의 과일 "갱년기・심혈관 건강" [과일톡(Talk)]
[정보금 하이닥 건강의학기자] 얼굴이 후끈 달아오르고, 밤잠을 설치는 날이 늘었다면 갱년기를 의심할 수 있다. 갱년기는 여성이- 2025.10.11 18:00
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방금 전 일도 깜빡깜빡… 뇌 건강 지키는 가을 제철 식재료 5
[정보금 하이닥 건강의학기자] "아, 그게 어디에 있더라?" "어제 친구가 말한 그게 뭐였지?" 이처럼 갑자기 중요한 것이 기- 2025.09.30 18:00
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장 건강 슈퍼푸드 1위 '라즈베리' "장내 유익균 늘리고, 혈당 조절까지"
[정보금 하이닥 건강의학기자] 야근으로 인한 불규칙한 식사, 배달 음식 위주의 식습관, 끊이지 않는 스트레스 등으로 현대인의- 2025.09.02 21:00
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치매 치료 실마리, '고양이 치매'에서 찾는다… "알츠하이머병과 유사 기전"
[김진우 하이닥 건강의학기자] 英 에든버러대 연구팀, 고양이 25마리 뇌 조직 분석 알츠하이머 주범 '아밀로이드 베타', 뇌- 2025.08.23 14:00
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메뉴판 음식 순서 바꾸면, 지구를 지킨다… "개인 건강에도 유익"
[김진우 하이닥 건강의학기자] 英 브리스톨대 연구팀, 기숙사 학생 약 300명 대상 연구 식단 메뉴 조합 최적화 시, 포화지방- 2025.08.15 09:00
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생으로 먹어야 더 건강한 채소 5가지… "익히지 말고 드세요"
[김진우 하이닥 건강의학기자] 채소가 건강에 이롭다는 사실은 잘 알려져 있지만, 매 끼니 충분한 양을 챙겨 먹는 일은 생각보- 2025.07.25 19:00
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숙면 돕는 건강한 야식 5가지... "배고프면 잠이 안와"
[김진우 하이닥 건강의학기자] 야식은 살을 찌우는 주범일 뿐 아니라, 다음 날 속을 불편하게 만들 수 있고 수면의 질까지 떨어- 2025.06.17 21:00
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사각턱, 교정으로 바꿀 수 있을까? '이런 습관' 고쳐야 [건강톡톡]
[안세진 하이닥 건강의학기자] 외모에 관심을 갖는 사람들이라면 한 번쯤 고민해 보는 문제인 '사각턱'. 사각턱이 발달할수록 무- 2025.04.23 19:00
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지속 가능한 키토제닉 식단, "건강한 지방으로 유연하게 실천해야"
[안세진 하이닥 건강의학기자] 체중 감량을 결심한 사람들이 가장 먼저 시도하는 방법 중 하나는 식단 조절이다. 간식이나 야식을- 2025.04.18 09:00
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