이슈뉴스
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숙면 돕는 건강한 야식 5가지... "배고프면 잠이 안와"
[김진우 하이닥 건강의학기자] 야식은 살을 찌우는 주범일 뿐 아니라, 다음 날 속을 불편하게 만들 수 있고 수면의 질까지 떨어- 2025.06.17 21:00
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사각턱, 교정으로 바꿀 수 있을까? '이런 습관' 고쳐야 [건강톡톡]
[안세진 하이닥 건강의학기자] 외모에 관심을 갖는 사람들이라면 한 번쯤 고민해 보는 문제인 '사각턱'. 사각턱이 발달할수록 무- 2025.04.23 19:00
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지속 가능한 키토제닉 식단, "건강한 지방으로 유연하게 실천해야"
[안세진 하이닥 건강의학기자] 체중 감량을 결심한 사람들이 가장 먼저 시도하는 방법 중 하나는 식단 조절이다. 간식이나 야식을- 2025.04.18 09:00
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