(안양=연합뉴스) 김인유 기자 = 경기 안양시는 백세시대를 맞아 어르신들의 건강수명을 늘리고 노쇠를 예방하기 위한 맞춤형 건강관리 사업을 본격 추진한다고 25일 밝혔다.

안양시청사 [안양시 제공. 재판매 및 DB 금지]

시는 어르신들이 스스로 건강을 관리하며 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 근력 강화 운동교실, 슬로우 조깅, 전문가 특강 등 3개 프로그램을 운영한다.

먼저 만안구보건소는 65세 이상을 대상으로 체력별 맞춤형 근력 운동을 10주간 진행한다.

관절 부담이 적은 '슬로우 조깅'은 이달 26일과 내달 23일 전문 강사의 지도 아래 실시하며, 하반기에도 일정을 이어갈 계획이다.

내달 2일 오후 2시 안양아트센터에서는 영양 및 운동 전문가를 초빙해 생활 속 근육 관리법을 전달하는 건강 특강을 연다.

안양시 관계자는 "선제적 관리를 통해 장기 요양 수요를 줄이고 어르신들이 건강하고 활기찬 노년을 보내실 수 있도록 지원을 아끼지 않겠다"고 말했다.

참여 신청 및 문의는 만안구보건소(☎031-8045-3043)로 하면 된다.

hedgehog@yna.co.kr

▶제보는 카카오톡 okjebo
▶연합뉴스 앱 지금 바로 다운받기~
▶네이버 연합뉴스 채널 구독하기
<저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포, AI 학습 및 활용 금지>