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그래픽=챗GPT5 |
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휴대전화나 컴퓨터를 사용할 땐 30분마다 멈추고 20초 정도 먼 곳을 응시하며 눈을 천천히 여러 번 깜빡여 주세요. 실내는 가습기로 적당한 습도를 유지하고, 에어컨과 온풍기 바람이 눈에 직접 닿지 않게 해주는 게 좋습니다.
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